节假日之后怎样调整工作状态?

2018-10-07 17:17 来源:未知 点击:

保持饮食的规律。在国庆期间都是结婚的高峰期,再加上各种走亲访友的,免不了各种豪华盛宴。所以在上班之前最好多喝一些暖胃粥,去一去肚里的油腻。另外,保持一日三餐的饮食规律。假日后也要保持饮食清淡,少吃肉类,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,让胃能够恢复状态。

假期的最后2天晚上最好看一下书,让自己沉淀,而且还有助于睡眠。人太浮躁,做什么事情都不好,国庆玩得太疯了,一下子无法让自己安定下来,那就看一下书籍吧。找回奋斗的感觉。多看看今年给自己订的目标。分析每个目标,大概要怎样努力才能实现,看看自己银行卡里的存款,这样就会有了工作的斗志了。

记得身体是革命的本钱,如果有时间的话或者说每天必须挤出时间去健身房和户外待一下或者自己自由锻炼、饭后散步都是可以的,运动也使人更加精神,促进新陈代谢。

去公司的时间提前一些,让自己有准备。节后大家都想睡懒觉,但如果想尽快让自己进入工作状态的话,最好提前二十分钟到公司,先看看假前的工作,回想一下工作内容,这样能让自己快速进入工作状态 。

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